Советы диетолога на каждый день

Диетолог, главный врач Клиники здорового питания «Фактор веса» Марина Копытько советует считать ежедневно пройденные шаги, которых должно быть не менее 10 тысяч, а не «съеденные» калории, на пикнике достаточно 150 граммов шашлыков, а не привычных 300−500 — они уходят в жир, не снимать стресс походом к холодильнику.

Предостерегает, что калорийность и салата можно повысить маслом, «диетические торты и газировки» — уловка производителей.

Вспоминает пользу традиционных для национальной кухни льняного и конопляного масла как панацеи от холестерина. 

Об этом и многом другом интересном — в программе «Открытая студия» от «Свободная пресса»

Новости

Статьи